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무료스포츠중계 : Austin 有一個年輕的體格（5 英尺 11 英寸和 172 磅），但對於那個棕熊隊來說，這是一個高效的反擊球員。紅皮隊需要一個新的回歸球員，而奧斯汀的速度很好，可以讓他們找到線。對於接球手來說，他不是一個重要的組織者（37 次接球，455 碼（每場 12.2 次），2009 年有 4 次足球現場得分）。奧斯汀身體不好，也沒有罕見的速度來持續擊敗媒體保險。他的工作將是一個額外的機會，並且他在選秀後期是一個可靠的選擇。
更複雜的是，老闆還想要另外兩個改變：他們想要每個賽季多打 1 場兩場比賽（更多的門票，更多的轉播費）並削減新秀。
硬拉是整個足球結果訓練世界中最未被充分利用的速度運動。珍珠白牙齒公牛關於傷害你的背部已經嚇壞了一代又一代的球員和教練，這可能是時間上最偉大的整體力量和速度建設者！值得注意的是，隨著傷病因素的發展，每年因板凳過度訓練造成的傷病很可能比硬拉造成的傷病要多得多。如果你以良好的形式進行硬拉，那你很好。
7:35 – 8:00 – 進攻或防守演習 足球新聞。分成小組並進行足球練習。我說進攻或防守是因為一晚我進行進攻訓練，一晚防守訓練和一晚特殊分組。
擺動，如果你做得正確，應該在你的收盤速度方面做更多的事情，而不是任何練習，此外還有箱腿深蹲。問題是大多數人做錯了。他們把家庭主婦的減肥方式變成了半蹲運動。
保持良好的資金控制。因為輸不起，可能直到你能好。如果您讓情緒發揮作用，它將影響您的判斷力，並且肯定會比您的運動選擇“冷若冰霜”時更快地賠錢。
在你的力量訓練中進行更多的動作，至少 1 週兩次。為了讓足球變得更快，在第一次大運動之前做 plyos 是很有價值的。