幾乎沒有任何事情像最近的健康增強一樣令人懷疑。根據您關注的對象，它們要么是對您遇到的任何問題的回應，要么本質上是撒旦。然而，關於健康增強的現實實際上是中間的某個地方。
現在比以往任何時候都更普遍地使用健康增強功能。這是因為許多人已經進行了有益健康的改進，以填補他們所知道的不良飲食方案中的漏洞，這些飲食方案不符合某些大量基本營養素和礦物質的基本日常先決條件。其他人則進行了健康增強，以改善從健身習慣到記憶力和心智能力的一切。
考慮到關於採取有益健康的增強措施是否受到保護的爭論，您可能會驚奇地發現，您可以從飲食增強中真正預期到什麼。他們有什麼真正的優勢嗎？
事實的真相是，在他們建議的測量中進行有益健康的改進對於從嬰兒到老年人的每個人來說都是非常有用的。在最近的 100 年裡，用於開發和處理我們食物來源的技術發生了根本性的變化。很多時候，這意味著實際的食物在許多基本的、必需的營養素和礦物質中是不足的。
再加上今天人們是如此 精緻的雲芝精華，以至於我們中的許多人基本上都靠紙袋吃晚餐，這使得飲食增強實際上是強制性的。服用營養素和其他營養增強劑是確保您每天獲得所需的每一種合法營養素和礦物質的有效方法。
儘管如此，健康的增強不應該被用來代替體面的飲食習慣。每天吃大約三頓飯（許多專家建議五頓飯）甚至兩頓甚至兩頓零食，這是確保您獲得身體所需的每一種營養和礦物質的最有效方法，以保持健康和堅實。為良好的飲食模式添加有益健康的增強功能基本上可以超越您的身體每天所需的每一種補充劑。
您附近的藥房以及眾多基於互聯網的資源都可以買到一些很好的多種營養素。當您選擇採取（而且您應該採取！）任何形式的飲食增強時，要記住的重要事情是協調一致地採取它們。這些標題被放置在容器和包裝上以進行解釋——以確保准確獲取營養和其他天然增強劑。
這對於您採取的任何有益健康的增強措施都是必不可少的，以使其得到應有的保護和成功。任何東西的含量過高都會導致您沒有預料到並且不需要的次要影響。每當您攝入的任何營養素或滋養增強劑比製造商建議您每天服用的量多時，您就有可能超出您的身體在 24 小時時間內真正安全地處理的量。然而，任何過度服用或不良附帶影響的賭博都是輕微的，但當它們被視為協調時，它們會有益健康。實際上，一般來說，即使是稍微高一點的測量值也不會產生太多的附帶影響，因為您的腎臟會將它們從您的框架中沖洗出來，這會阻止您的身體保留大量任何一種營養素或礦物質。任何狀況之下，
假設您仍然懷疑是否應該每天進行飲食增強，請向您的初級保健醫生尋求建議。假設您使用任何推薦的處方，這一點尤其明顯。某些增強功能可以降低一些推薦藥物的熟練程度並與之交互，從而導致不良的附帶影響。儘管如此，儘管您可能已經閱讀了許多新聞標題，但這很有趣，特別是當飲食增強被視為協調時。
採取適當的措施，飲食增強是保證您的身體擁有一切應有的健康的絕妙方法。只需確保利用它們來增強而不是替代體面的固體飲食習慣。