2022 年 3 月 10 日 通過管理員
你已經聽過很多次了，吸煙會影響身體的另一種想法，而不僅僅是一種。吸煙會阻塞你的細胞，最終會出現在你的皮膚和身體的其他部位，如果不是更早，就是更晚。正如研究所提到的，吸煙會加速衰老過程，並將壽命縮短至少十年。研究人員發現，吸煙會阻礙 WRN 蛋白的產生，這種蛋白不僅可以保護 DNA，還可以修復這一概念。這意味著吸煙減少了身體保護自己免受毒素、壓力以及導致細胞破裂的因素（環境或其他）的機會。
很快我又回到了幾乎每天吸一包煙的狀態。再過 5 年很長一段時間內使用煙草，沒有任何事情不會成為一項壯舉。我完全受尼古丁的擺佈。
不要試圖放棄一切。將戒菸計劃告知您的家人和朋友，並在戰鬥中接受他們的愛、鼓勵和支持。考慮加入支持集群。簡單地與經歷過同樣戰鬥的其他人交談會給你更多的動力，讓你失去這種衝動。
吸煙的問題可能在於，當一個人可以吸出你的第一支香煙時——它的味道很糟糕。可以讓他們停下來，認為這第一支香煙的味道沒有吸引力，如果經常抽，他們就不會習慣。然而，情況恰恰相反。
我所關注的項目是貼片和Vape Flavors口香糖區域。我相信你聽說過 Nicorette 泡泡糖。這是第一個被引入市場的產品。顯然在使用入站鏈接方面取得了成功，而其他人仍然不需要。如果您嘗試過口香糖，但它對您沒有效果，您需要嘗試另一種戒菸方法。
這就是我們的潛意識阻止我們戒菸的原因。如果可以將您的潛意識編程為相信喜歡吸煙，無法忍受您的香煙，需要點燃，這將發揮作用並不斷提醒您點燃點燃。一直以來，你一直在尋找腹部戒菸的方法，但即使你的意識告訴你需要戒菸，你的潛意識的力量更大，這正是你無法戒菸的原因。
吸煙可能是一個嚴峻的情感挑戰。渴望是真的，而且它們總是很容易抵抗。寫日記有助於記錄您的日常情況和渴望，幫助您確定如何擺脫它們。
戒菸並不總是最容易做到的事情，而且沒有一種方法可以被每個人採用。儘管如此，每個人都會獲得潛在的技術。除了支持和激勵之外，還可以使用包括上述文章中提供的提示在內的相關提示來實現成功。因此，請查看以下任何提示是否可以為用戶執行。您可能會很高興地發現它比您最初想像的要容易。